瘦脸进行时,自拍不用修依然美美哒

大多数女女们都喜爱自拍,

要想完美上镜,瘦脸计划可不能少!

今天我们就介绍给大家对脸部赘肉说拜拜的四个方法,

完美瓜子脸不再是梦。

一、按摩法

有的人发胖先胖脸,而瘦身后却很难减掉面部的肥肉。

顽固的面部赘肉时时困扰着各位爱美的亲们,

那么先教给大家一些按摩手法,

推荐大家每天用10分钟,做做按摩瘦脸工作。

  建议每天早上洗脸后或者夜晚睡前,

清洁好面部后,取适量的乳液或者精油于掌心,

顺着面部的纹理,从额头向太阳穴方向按摩;

从鼻翼两边向脸颊方向按摩,最后沿着脸颊去到脖颈位置。

沿着这些方向,能很好的疏通淋巴,帮助面部排毒瘦脸。

二、冷热交替敷脸法

通过冷水和热水的交替敷脸,

能刺激面部血管,在热胀冷缩的作用下,

更好的清洁面部深层,加强瘦脸效果。

建议亲们在早上洗脸时进行,

还能很好的唤醒身体,避免继续沉睡。

三:食物调理法

吃的正确,也能让亲们的瘦脸计划尽快实现。

哪些食物有瘦脸的效果?

有网友总结出来,

如纳豆、芹菜、胡萝卜、薏仁、冬瓜、西瓜、猕猴桃等等这些食物都有共同的特点,

那就是去水肿、利尿。

第四种:运动法

  运动减肥是最为健康和有效的方式,

通过运动成功减肥,都不会有反弹的烦恼。

建议大家在选择做运动的时候,可以参考自己的兴趣和体质。

推荐跑步、高温瑜伽、拳击等等。

瘦脸并不是局部进行的,还要配合整体运动。

只有保持良好且有规律的作息习惯,

还有健康的饮食习惯,理想身材就指日可待了!